En estos tiempos, las redes sociales forman parte de nuestro día a día, tanto en la vida personal como en la laboral. Son herramientas poderosas que pueden ayudarnos a comunicarnos, aprender, y estar informados. Sin embargo, desde el sindicato LSB-USO insistimos que también pueden convertirse en un riesgo si no las usamos con cuidado, sobre todo en el entorno de trabajo. Por eso, queremos compartir contigo algunas recomendaciones sencillas para que podamos aprovechar al máximo las redes sin que afecten nuestra vida laboral ni nuestros derechos.
1. Cuida lo que publicas:
Recuerda que lo que compartes en redes sociales puede llegar más lejos de lo que crees. Un comentario o una foto que parece inofensiva puede ser malinterpretada por compañeros/as, jefes o incluso clientes. Sé consciente de que, aunque estés fuera del horario laboral, las publicaciones pueden tener consecuencias en tu entorno de trabajo.
2. Respeta la confidencialidad de la empresa:
Si trabajas con información confidencial o sensible, evita compartir detalles de tu trabajo en las redes sociales. La seguridad de la empresa es responsabilidad de todos/as, y cualquier descuido puede afectar tanto a la organización como a tus compañeros/as.
3. No te dejes llevar por la ira:
Es normal que a veces sintamos frustración o enojo con alguna situación laboral, pero expresar esa rabia en redes sociales puede volverse en tu contra. Si tienes un problema, lo mejor es resolverlo por los canales adecuados en lugar de publicarlo en línea.
4. Respeta a tus compañeros/as:
El respeto es la base de un buen ambiente de trabajo. No hagas comentarios negativos sobre tus colegas, ni en broma, en las redes sociales. Recuerda que lo que escribes puede llegar a más personas de lo que piensas y crear conflictos innecesarios.
5. Haz un uso moderado durante el horario de trabajo:
Es importante que no abuses del uso de las redes sociales en horario laboral. Aunque sea tentador, dedicar demasiado tiempo a las redes puede hacer que pierdas el foco y la productividad, lo que puede perjudicar tanto tu desempeño como tu imagen frente a la empresa.
6. Mantén tus cuentas seguras:
El uso de contraseñas fuertes y la autenticación en dos pasos es fundamental para proteger tu privacidad y la de la información que manejas. Si tu cuenta es hackeada, podrían usarla para robar información o difundir contenido que afecte tu reputación o la de la empresa donde trabajas.
7. Sé consciente de tu huella digital:
Todo lo que publicas deja un rastro, y muchas veces, incluso si lo borras, sigue estando disponible en algún rincón de internet. Piensa antes de publicar algo que pueda traerte problemas en el futuro, tanto en tu vida profesional como personal.
8. Aprovecha las redes para crecer profesionalmente:
Las redes no solo sirven para entretenerse. Plataformas como LinkedIn pueden ser un excelente espacio para conectar con profesionales de tu sector, aprender cosas nuevas y mejorar tus oportunidades laborales.
En definitiva, ya ves que las redes sociales son una herramienta que bien usada puede traernos muchos beneficios. Pero hay que saber utilizarlas con responsabilidad y siempre manteniendo en mente nuestros derechos como trabajadores/as y el respeto por quienes nos rodean. Desde LSB-USO seguiremos trabajando para construir un entorno laboral en el que la tecnología nos ayude a mejorar, sin poner en riesgo lo que hemos logrado.
Además, desde LSB-USO queremos que reflexiones sobre un caso reciente que es un buen ejemplo de cómo el mal uso de las redes sociales puede tener consecuencias graves en el trabajo. El Tribunal Superior de Justicia de la Comunidad Valenciana (TSJ) resolvió, en abril de 2024, un caso en el que una trabajadora fue despedida por utilizar Instagram mientras estaba de baja por depresión. La empresa consideró que sus publicaciones, donde se mostraba activa y “feliz”, no eran coherentes con su diagnóstico y estado laboral, por lo que el despido fue considerado procedente.
El tribunal rechazó el argumento de la trabajadora, quien defendía que todo era “postureo”, una forma de “autoanimarse”, y determinó que su actividad en redes demostraba capacidad para trabajar, desestimando su demanda contra el despido. Este caso nos recuerda la importancia de ser responsables con lo que publicamos. Aunque el uso de las redes es personal, puede tener impacto en nuestras vidas laborales. Así que, ¡ojo con el postureo! Las apariencias también cuentan.
Si informaciones como esta te resultan de interés, da el paso y afíliate a nuestro sindicato para estar al día siempre de tus derechos laborales. Conócenos en nuestras Redes sociales: Facebook, X e Instagram.
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